1. Теннис Техника И Тактические Приемы 185 Упражнений С.савар
2. Теннис Техника И Тактические Приемы 185 Упражнений С.савк
3. Теннис Техника И Тактические Приемы 185 Упражнений С.савик
4. Теннис Техника И Тактические Приемы 185 Упражнений С.савто

Теннис: техника и тактические приемы: 185 упражнений. Дата поступления в ЭК. Мирового тенниса,. Техника и тактические приемы. 185 упражнений И еще одно. Самые известные книги автора Теннис: техника и тактические приемы. 185 упражнений (2007).

АНАЛИТИЧЕСКИЙ ОБЗОР СОСТОЯНИЯ ПРОБЛЕМЫ ПО ДАННЫМ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНОКОВ. Функциональная мышечная асимметрия у спортсменов 1.2. Особенности движений в теннисе. Особенности тренировки мышц, отвечающих за силу и скорость в теннисе. Виды мышечных сокращений в теннисе. Группы мышц использующиеся в процессе игры в теннис. Изменения в нервно-мышечной системе теннисистов, происходящие под воздействием тренировочных нагрузок.

Факторы повреждения мышц. Негативное влияние ассиметричной нагрузки на организм спортсмена. Средства коррекции функциональной мышечной асимметрии.

Физические упражнения. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

Задачи исследования. Методы исследования. Анализ литературных источников.

Биоимпедансный анализ состава тела. Функциональное мышечное тестирование. Антропометрические измерения. Оценка силовых показателей.

Анализ дневников спортсмена. Педагогические наблюдения. Педагогический эксперимент. Методы математической статистики. Организация исследования. СРЕДСТВА КОРРЕКЦИИ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ МЫШЕЧНОЙ АСИММЕТРИИ У ТЕННИСИСТОВ. Методические предпосылки применения средств коррекции функциональной мышечной асимметрии.

Характеристика и техника выполнения упражнений постизометрической релаксации. Характеристика и техника выполнения изометрических напряжений с помощью системы «STABILIZER». Место программы регулирования функциональной мышечной асимметрии в структуре тренировочного процесса теннисиста.

Методика применения упражнений в постизометрической релаксации и изометрических напряжений в микроцикле восстановительной направленности. РЕЗУЛЬТАТЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА. Результат анализа изменений показателей биоимпеданса состава верхних конечностей до и после эксперимента 4.2. Результат исследования показателей функционального мышечного тестирования верхних конечностей до и после эксперимента. Результат анализа динамики антропометрических показателей верхних конечностей до и после эксперимента. Результат анализа изменений силовых показателей мышечных групп до и после эксперимента. Результат анализа медицинских карт спортсменов до и после эксперимента.

Актуальность исследования. От состояния здоровья спортсменов зависит не только уровень мастерства, которое они могут достигнуть, но и качество их дальнейшей жизни.

Спортивная деятельность всегда сопряжена с повышенными требованиями к организму спортсменов. Поэтому проблема поддержания состояния опорно-двигательного аппарата ( ОДА) на хорошем функциональном уровне имеет большую значимость не только для достижения высоких спортивных результатов, но и имеет немаловажное значение в профилактике травм. Ранняя специализация, увеличение количества турниров и возрастание тренировочных нагрузок у теннисистов начиная с юношеского возраста провоцирует риск развития предпатологических и патологических нарушений опорно-двигательного аппарата 8, 10, 11, 88. Как известно, существуют три фундаментальных явления в строении и функции организма: симметрия, метамерность и норм реакции, которые определяют многие из основных жизненных процессов. Эти связанные между собой явления нередко реализуются в работе мышц. Функциональная асимметрия мышц тела является одним из показателей состояния здоровья и развития человека, а также совершенства координации двигательных актов. Функции мышц отражают не только работу центральной нервной системы, но и внутреннюю (вегетативную) жизнь организма и его психическую деятельность 3, 5, 6,7, 13, 16, 38.

Традиционно принято считать, что нагрузки при занятиях спортом способствуют укреплению мышечной системы и могут в значительной мере предотвратить возникновение нарушений ОДА 51, 56, 58, 66, 97, 98, 102, 103, 111, 113. Однако специфичное воздействие асимметричных нагрузок в некоторых видах спорта провоцируют возникновение функциональных нарушений ОДА, не вызывающие дискомфорта долгое время, и проявляющиеся в период напряженных тренировок и соревнований в виде острых и хронических травм 16, 25, 26, 30, 34, 60, 85. Необходимость восстановительных мероприятий при данной ситуации отмечается спортсменами, тренерами и специалистами в области физической реабилитации не одно десятилетие 1, 11, 16, 19, 22, 24, 31, 105, 109.

Мы обратили внимание на виды спорта, в которых больший объем нагрузки приходится на ведущую руку, что, естественно, приводит к развитию функциональной мышечной асимметрии не только в руках, но и правой и левой стороне тела. В связи с этим, возникает ряд вопросов. Как может быть велика степень этой асимметрии? Всегда ли она адекватна и способствует улучшению результатов? Необходима ли какая либо коррекция и регулирование степени этой асимметрии, чтобы предупредить появление нежелательных явлений? Поэтому разработка и научное обоснование необходимости методики коррекции функциональной мышечной асимметрии у теннисистов является актуальной.

Объект исследования: процесс коррекции функциональной мышечной асимметрии, вызванной специфическими особенностями вида спорта. Предмет исследования: эффект применения средств коррекции функциональной мышечной асимметрии у теннисистов на этапе совершенствования спортивного мастерства.

Гипотеза исследования. Мы предположили, что функциональная асимметрия мышц у теннисистов может приводить к изменению функционального состояния мышц рабочей стороны, перенапряжениям нервно-мышечного аппарата, повреждениям ОДА, стать причиной нарушения техники движений. На этапе совершенствования спортивного мастерства возрастает объем нагрузок специальной направленности и количество турниров, в которых спортсмен должен принимать участие.

Это в значительной степени увеличивает негативные проявления асимметричных нагрузок и диктует необходимость своевременного проведения мероприятий, направленных на поддержание опорно-двигательного аппарата спортсмена в хорошем функциональном состоянии. Использование упражнений постизометрической релаксации и дозированных напряжений мышц не рабочей стороны снизит влияние асимметричных нагрузок, что в значительной степени способствует снижению возникновения « профессиональных» травм и заболеваний теннисистов.

Цель исследования. Разработать методику определения функциональной асимметрии мышц у теннисистов и средства ее коррекции на этапе совершенствования спортивного мастерства.

Научная новизна диссертационного исследования состоит в том, что в процессе исследования: - разработана методика определения проявлений функциональной асимметрии мышц у теннисистов и дана оценка этого явления с точки зрения его влияния на возможность возникновения негативных последствий - перенапряжений нервно-мышечного аппарата, травм или заболеваний; - впервые определены средства коррекции функциональной мышечной асимметрии, позволяющие снизить ее негативные последствия, не нарушающие динамический стереотип, сформированный под воздействием специфических нагрузок. Таковыми являются упражнения постизометрической релаксации и дозированные напряжения с использованием биологической обратной связи; - установлена и описана модель микроциклов восстановительной направленности, определены задачи и методологические принципы использования средств коррекции функциональной мышечной асимметрии в них; - доказана эффективность применения предложенных средств коррекции функциональной мышечной асимметрии, обеспечивающая нормализацию функционального состояния мышц, измененных про воздействием непропорциональной нагрузки. Теоретическая значимость исследования состоит в конкретизации и научном обосновании проблемы воздействия асимметричных нагрузок на опорно-двигательный аппарат теннисиста и необходимости коррекции функциональной мышечной асимметрии в целях поддержания нервно-мышечного аппарата в хорошем функциональном состоянии и снижения факторов риска возникновения профессиональных травм и заболеваний. Практическая значимость исследования определяется тем, что автором разработаны средства коррекции функциональной мышечной асимметрии, позволяющие применять их не прерывая тренировочный процесс, не требующие специального помещения и громоздкого оборудования, доступны для овладения ими тренерами и спортсменами. Эффективность применения предложенных средств подтверждена положительными результатами педагогического эксперимента.

Результаты исследования могут быть использованы: в практической деятельности специалистами физического воспитания и тренерами, а также для их подготовки и повышения квалификации; для дальнейших научно-прикладных разработок в области теории и методики физического воспитания, спортивной тренировки, спортивного воспитания. Результаты диссертационной работы внедрены в процесс подготовки спортсменов спортивного клуба « УниверТеннис». Кроме того разработанные автором теоретические положения и методические рекомендации используются в учебных курсах и спецкурсах, которые читают преподаватели кафедры ЛФК, массажа и реабилитации Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма для студентов, магистрантов и аспирантов.

Теоретико-методологической основой исследования являются: - положения современной педагогики и медицины о негативном влиянии функциональной мышечной асимметрии на нервно-мышечный аппарат спортсмена, нарушающей проприорецепцию и регуляцию движений, что в свою очередь может вызвать не только изменение техники выполнения движений, но и привести к травме или заболеванию опорно-двигательного аппарата. Анализ отечественных и зарубежных литературных источников позволил установить, что в видах спорта, в которых имеет место использование « рабочей» и « не рабочей» руки, к которым относится и теннис, у спортсменов возникает функциональная мышечная асимметрия, что вполне естественно ведет к повышению эффективной спортивной работоспособности. Однако функциональные изменения мышц провоцируют процессы диссимиляции в тканях, что, в свою очередь приводит к перенапряжениям и травмам опорно-двигательного аппарата. Большинство специалистов в области физической культуры и спорта не отрицают необходимости коррекции функциональной мышечной асимметрии, но сходятся во мнении, что она не должна быть такой, чтобы приводить к изменениям координации работы специфических групп мышц и субъективных ощущений теннисиста, важных для правильной техники выполнения ударов. Внедрение в учебно-тренировочный процесс методики коррекции функциональной мышечной асимметрии положительно сказалось на состоянии мышечно-связочного аппарата пояса верхних конечностей и туловища.

Применение упражнений в постизометрической релаксации позволило в значительной степени уменьшить укорочение трехглавой мышцы плеча рабочей руки. У подростков этот показатель снизился с 6,9±1,4 см до 1,3±0,4 см что практически соответствует норме. У взрослых этот показатель немного выше 2,7±1,7 см, но и данный результат является положительным. Укорочение широчайшей мышцы спины уменьшилось с 9,2±3,2 см до 6,4±2,5 см у взрослых и с 14,8±0,9 см до 5,9±1,1 см у подростков, укорочение большой грудной мышцы практически исчезло, показатели теста после эксперимента практически нормализовались: 1,3±1,2 см у взрослых и -0,3±0,4 см у подростков. Это позволяет утверждать, что достоверное улучшение результатов в тестах на подвижность в плечевом суставе: изменение показателей в скрининг тесте у взрослых с 5,2±2,1 см до 0 см и у подростков с 4,1 ±0,2 см до 1,3±0,4 см; и тесте на гипермобильность с 3,2±1,1 см до 0,3±0,5 см у взрослых и с 3,4±0,7 см до 0,9±0,4 см у подростков, произошли за счет повышения эластичности мышц, а не за счет перерастяжения связочного аппарата плечевого сустава. При этом почти по всем параметрам достоверно уменьшился коэффициент асимметрии, не превышая показателей обычного здорового человека, не испытывающего асимметричных нагрузок. Исключение составили большие грудные и трехглавые мышцы рабочей стороны.

В них изменения коэффициента асимметрии выражено не столь заметно: с 84,4% до 33,3% у взрослых, с 161,2% до 84,2% у подростков КА больших грудных мышц, КА трехглавых мышц плеча: с 88,4% до 81,5% у взрослых и с 87,7% до 76,9% у подростков. Это обусловлено величиной специфических нагрузок и необходимостью сохранения асимметрии для правильной техники выполнения ударов. Биоимпедансный анализ состава тела проведенный до и после эксперимента показал достоверное уменьшение коэффициента асимметрии фазового угла биоимпеданса и у подростков и у взрослых. Увеличение фазового угла биоимпеданса нерабочей руки практически до показателей рабочей 7,41±2,04 и 7,94±2,74 соответственно у подростков и 8,01±2,91 и 8,67±2,74 у взрослых свидетельствуют об улучшении возможностей межклеточного обмена нерабочей руки. Показатели безжировой и жировой массы рук не изменились ни у подростков, ни у взрослых. Так же не произошло изменений в обхватах плеча и предплечья, что является положительным результатом, так как структурные изменения тканей не желательны.

Изучение силы давления мышечных групп до и после эксперимента показали значительные изменения. Достоверно уменьшился коэффициент асимметрии силы давления мышц верхней части спины с 8,13% до 0,34% у взрослых, у подростков данный показатель выражен меньше: с 3,96% до 3,18%; коэффициент асимметрии силы давления мышц средней части спины достоверно уменьшился и у взрослых - с 19,1% до 2,9% и у подростков -16,2% до 7,5%; грудных мышц с 11,9% до 5,3% и 6,2% до 1,9% соответственно. Уменьшение коэффициента асимметрии произошло за счет увеличения силы давления мышц не рабочей стороны туловища. Это свидетельствует о том, что, несмотря на невысокую энергоемкость предложенных средств коррекции, они оказались достаточно эффективными для тренировки мышц не рабочей стороны туловища. Уменьшение функциональной мышечной асимметрии привело к значительному снижению возникновения болевых синдромов. Значительно снизилось количество болевых проявлений в поясничном отделе позвоночника с 17,4±4,6 до 6,2±3,5 у взрослых и с 12,6±6,2 до 4,3±3,1 у подростков в течение года. Так же, значительно снизилось количество болевых проявлений в грудном отделе позвоночника с 7,4±4,8 до 4,4±2,5 у взрослых и с 7,6±2,7 до 4,1±3,2 у подростков и в шейном отделе позвоночника с 8,9±3,1 до 5,5±2,3 и с 3,7±3,2 до 3,1±1,4 соответственно.

Применение предложенной методики не вызывает структурной перестройки тканей, не изменяет двигательный стереотип. Однако долгосрочного эффекта не наблюдается. Поэтому необходимо включать разработанные нами средства коррекции функциональной мышечной асимметрии во втягивающих и базовых мезоциклах тренировки для поддержания функционального состояния нервно-мышечного аппарата теннисистов в оптимальном состоянии перед соревновательным периодом и в восстановительных мезоциклах для полноценного и всестороннего восстановления организма спортсмена. ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ Организация занятий в рамках учебно-тренировочного процесса. Функциональная мышечная асимметрия не является патологией, подобные изменения возникают под воздействием специфической асимметричной нагрузки, которую испытывает теннисист в течение многолетнего тренировочного процесса. Но, несмотря на это, дисбаланс развития и функционирования мышц правой и левой стороны туловища зачастую приводит к возникновению нарушений нервно-мышечного и связочного аппарата позвоночника и конечностей, что, в свою очередь, негативно сказывается не только на состоянии здоровья спортсмена, но и служит причиной ухудшения спортивного результата.

Все это обосновывает необходимость включения в учебно-тренировочный процесс специальных средств, направленных на коррекцию функциональной мышечной асимметрии. В связи с тем, что функциональная мышечная асимметрия выявляется практически у всех теннисистов, целесообразно включать средства ее коррекции в учебно-тренировочный процесс, учитывая индивидуальный график тренировок в соответствии с циклами и задачами этих циклов. Диагностика может проводиться различными методами, например, как в нашем исследовании, использовать средства функциональной диагностики мышц с помощью функциональных тестов и оценку силы мышц с помощью системы «Stabilizer».

Оперативный контроль функционального состояния мышц необходимо проводить по окончании каждого соревновательного или собственно тренировочного микроцикла с большой нагрузкой, тем самым определяя необходимость проведения восстановительного микроцикла. Длительность восстановительного микроцикла в зависимости от задач текущего мезоцикла может варьироваться от 4 до 7 дней. Разработка программы коррекции функциональной мышечной асимметрии и включение ее в план-конспект занятия. Обязательной составляющей программы коррекции функциональной мышечной асимметрии должны быть упражнения в растягивании и расслаблении укороченных (спазмированных) мышц, которые подбираются после проведения предварительной диагностики. В качестве этих упражнений подходят упражнения в постизометрической релаксации. Упражнения выполняются в заключительной части тренировочного занятия. Объем такого рода упражнений составляет 1/3 от общего объема заминки.

Упражнения выполняются как для « рабочей», так и для « не рабочей» конечности. Традиционно в число заминочных заданий включается игра « не рабочей» рукой для того, чтобы уравновесить нагрузку симметричных сторон, и тем самым снизить дисбаланс мышц. Однако, нагрузка, падающая на « рабочую» конечность во время тренировки несопоставимо выше, а увеличение интенсивности и продолжительности данных упражнений может вызвать излишнее общее утомление. Как показало наше исследование, дозированные изометрические напряжения небольшой интенсивности для мышц не рабочей стороны туловища, выполняемых с помощью прибора с обратной связью «Stabilizer», позволяет в достаточной мере дать нагрузку для « не рабочей» стороны, не вызывая значительных энергозатрат, и соответственно общего утомления. Изометрические напряжения включаются в программу коррекции функциональной мышечной асимметрии после проведения тренировочных занятий с повышенной специальной нагрузкой, выполняются после упражнений в постизометрической релаксации и составляют так же 1/3 часть от общего объема заминки.

В восстановительном микроцикле предложенные нами средства могут сочетаться с массажем и другими средствами восстановления спортивной работоспособности. В этом случае упражнения в постизометрической релаксации выполняются в полном объеме, а изометрические напряжения только для стабилизации позвоночника выполняемые обеими сторонами туловища.

Разучивание и освоение упражнений в постизометрической релаксации. При разучивании упражнений в постизометрической релаксации, необходимо прежде всего обращать внимание на правильное исходное положение. Упражнения выполняются в исходном положении сидя или стоя, необходимо принять строго вертикальное положение спины, не допускать сутуливания в грудном отделе позвоночника, гиперлордоза в пояснице, поднимания плеч. Плечи располагаются ровно, по одной линии. Для воздействия на определенную мышечную группу, при выполнении упражнения необходимо соблюдать принятое исходное положение, не допуская наклонов и поворотов туловища в сторону.

Добиться этого можно либо контролируя выполнение упражнения сидя перед зеркалом, либо под контролем тренера или инструктора. В дальнейшем, спортсмен может выполнять упражнение самостоятельно, ориентируясь на мышечно-суставное чувство.

Более подробно техника выполнения упражнений изложена в работе. Разучивание и освоение изометрических напряжений. В нашей работе мы рекомендовали использование изометрических напряжений двух видов: напряжения для мышц не рабочей стороны и напряжения, направленные на стабилизацию позвоночника. Напряжения выполняются в исходном положении лежа, для активизации определенной мышечной группы необходимо принять правильное исходное положение, подробно описанное в работе. При активизации мышц не рабочей стороны надавливание на манжету прибора производится локтем, не допускаются повороты таза и движения нижними конечностями. Для избегания этих ошибок при освоении данных упражнений, тренер или методист руками фиксирует таз спортсмена. В дальнейшем, теннисист самостоятельно контролирует положение таза и верхних конечностей.

Величина силы надавливания рассчитывается исходя из показателей максимального усилия, и равняется Уг величины, показанного на тестировании. Для стабилизации позвоночника в поясничном отделе, используются напряжения мышц брюшного пресса, боковых мышц туловища и ягодичных мышц. В исходных положениях лежа на животе, спине, боку подушка сфигмоманометра подкладывается под поясницу или живот. Не изменяя исходного положения, совершаются заданные движения конечностями, при этом происходит работа определенных мышц. Показатели давления на приборе должны оставаться на заданных величинах. Подробнее методика описана в работе.

При правильном исполнении упражнения не должны вызывать дискомфорта. Функциональные асимметрии в спорте: место, роль и перспективы исследования // Теория и практика физической культуры. Произвольные движения человека и функциональная асимметрия / Е. Аганянц и др. // XVII Съезд физиологов России: тез.

Ростов на Дону, 1998. Аристова Е.С., Сафиуллика Г.Д. Значение возраста и физических тренировок для совершенствования функций мышц тела // Тез. Молодых ученых. Самара, 1992. Аристова Е.С., Алатырев В.И., Мальцев СВ., Функциональная асимметрия поверхностных мышц тела у здоровых детей и при рахитических деформациях нижних конечностей // Каз.

Аристова Е.С. Функциональная асимметрия мышц тела человека при различных состояниях организма // Автореф. Казань, 1994.- 16. Аухадеев Э.И. Проблемы спортивной медицины, обусловленные родовым травматизмом // Вертебрология.

Казань, 1994. Исследование работы мышц теннисиста при ударах с лета // Сборник научных трудов молодых ученых и студентов РГАФК. Бердичевская Е.

Физиологические механизмы вертикальной устойчивости в спорте с позиций функциональной асимметрии / Е.М. Бердичевская и др. // Теория и практика физ. Бердичевская Е. Координационные характеристики произвольных движений человека в связи с индивидуальным профилем асимметрии / Е.М. Бердичевская // Физическая культура, спорт наука и практика.

Теннис Техника И Тактические Приемы 185 Упражнений С.савар

Бернштейн H.A. Избранные труды по биомеханике и кибернетике. М.: СпортАкадемПресс, 2001.

Бернштейн H.A. О построении движений / H.A. Бернштейн М.: Медгиз, 1947.-254.

Бехтерев В.М. Мозг и его деятельность М., Издательство Ленинград, 1928,367. Особенности коррекции мышечно суставного дисбаланса опорно - двигательного аппарата у спортсменов в игровых видах спорта (теннис): Автореферат дис. Функциональные асимметрии человека. 2-е изд., перераб. М.: Медицина, 1988. Мануальная терапия и самопомощь при заболеваниях позвоночника и суставов.

М.: Медицина, 1996. Особенности русского классического массажа в различных видах спорта.

М.: ФК, 2008. Спортивная анатомия. — М.: Academia, 2008.

Васильева Л.Ф. Гипотония мышцы, мышечный дисбаланс и боль // Лечебная физическая культура и массаж, 2005. Васильева Л.Ф. Особенности локализации болевых мышечных синдромов в зависимости от варианта формирования постурального дисбаланса мышц // Медицина на рубеже веков, -1999. Васильева Л.Ф. Клиника и визуальная диагностика укороченных мышц // ЛФК и массаж. Веселовский В.П.

О возможных механизмах возникновения вертебро-впсцеральных нарушений // Материалы 3 международного конгресса вертеброневрологов. Казань, 1993. Войтаник С.А. Особенности клиники и мануальной терапии вертеброгенной гастралгии // Мануальная терапия в вертебрологии.Новокузнецк, 1990.

Годик М.А., Скородумова А.П. Комплексный контроль в спортивных играх. М: Советский спорт, 2010.-336.

Модульное совершенствование мастерства квалифицированных спортсменов в индивидуальных видах спортивных игрна примере тенниса): Автореф. Гонгальский В.В. Патология области межпозвопковых отверстий при функциональном блокировании позвоночного двигательного сегмента//Мануальная медицина. Новокузнецк, 1995. Философские вопросы современной физики. М.: Высшая школа, 1988.-321. Грэйс Крайг, Дон Бокум Психология развития.

СПб.: Питер, 2005.-940. Тройская A.C. Электрофизиологические феномены межполушарной асимметрии при произвольных движениях: Автореф. Краснодар, 1996.-22. Морфобиомеханические исследования в спорте. М.: СпортАкадемПресс, 2000.

Давлиев A.A., Аухадеев Э.И. Факторы риска острых травм на фоне функционально-трофических нарушений в аппарате движения // Вестник спортивной медицины России. Доброхотова Т.А., Брагина Н.Н. М.: Наука, 1994. Асимметричная нагрузка при занятиях спортом как фактор, способствующий развитию сколиозов и нарушений осанки // Теория и практика физической культуры, 1972. Позвоночник и спорт / Г.Е. Егоров // Актуальные вопросы травматологии и ортопедии: сб.

Елизарова Т.Г., Разумова Л.П. Неотложная медицинская помощь при обострении остеохондрозов у спортсменов в период соревнований // Материалы научно-практической конференции «Медицина, физкультура и спорт». Ижевск, 2000. Межполушарная асимметрия мозга и двигательные способности / И.В. Ефимова // Физиология человека. Функциональные асимметрии в теннисе // 6 международная научная конференция психологов ФК и С, 2010,. Закирьянов К.Х.

Экспериментальные методы в педагогике, психологии и физкультуре. Алматы, 2002. Иваничев Г.А.

Мануальная медицина: Учебное пособие. М.: МЕДпресс-информ, 2003. Асимметрия структуры пояса верхних конечностей и ее проявление в теннисном ударном действии // Теория и практика физической культуры, 2005. Иванова Г.П., Спиридонов Д.В., Саутина Э.Н. О роли двигательной асимметрии нижних конечностей в динамике спортивных действий // 41.

Теория и практика физ. Иванова Г.П., Спиридонов Д.В., Саутина Э.Н. Двигательная асимметрия как определяющий фактор координационной структуры ударного действия в теннисе // Теория и практика физ. П., Спиридонов Д. В., Саутина Э. Некоторые причины и проявления асимметрии динамической структуры ударных действий // Теория и практика физ. Биомеханика тенниса.

Влияние многолетней односторонней тренировки на степень выраженности функциональной асимметрии / Е.П. Ильин // Теория и практика физ. Казначеев В.П. Современные аспекты адаптации / Казначеев В.П.Новосибирск: Наука, 1980. Казьмин А.И., Кон И.И., Беленький В.Е. Особенности проявления функционально-моторной асимметрии у квалифицированных спортсменов / М.Г. Караев // Теория и практика физической культуры.

Коган О.Г., Найдин B.JI. Медицинская реабилитация в неврологии и нейрохирургии. Дихотомия (симметрия асимметрия) физического развития спортсменов / И.М. Самсонова, B.C. Степанов // Теория и практика физической культуры.

Методы исследования мышечного аппарата // Теория ипрактика физической культуры. Баланс тонуса покоя мышц-антагонистов туловища (у детей и взрослых): автореф. Краевский В.В. Методология педагогики: Новый этап. — М.: Academia, 2008.-394.

Повреждения крупных суставов при спортивных занятиях у детей и подростков. Самара, 1999.

Проявление симметрии асимметрии в некоторых функциях организма спортсмена / В.М. Лебедев // Теория и практика физической культуры. Теоретическое и прикладное значение феномена асимметрии в спорте / В.М. Лебедев // Теория и практика физической культуры. Лебедева И.П. Режим движения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника у лиц, занимающихся физической культурой и спортом // Вопросы курортологии, физиотерапии и ЛФК. Общая теория спорта: учеб.

Для завершающих уровней высш. Образования: доп. Культуре и туризму / Матвеев Л.П. Воениздата., 1997. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов / Л.П.

Матвеев Киев: Олимп, лит., 1999. А., Бережковская Е. Функциональная асимметрия и симметрия пространственного восприятия у спортсменов разных специальностей / М.А. Матова // Теория и практика физ. М., 1980.-№ 11.-С. Мартиросов Э.Г., Николаев Д.В., Руднев С.Г.

Технологии и методыопределения состава тела человека. М.: Наука, 2006. Мартиросов Э.Г., Руднев С.Г., Николаев Д.В. Применение антропометрических методов в спорте, спортивной медицине и фитнесе: учеб.М.: Физическая культура, 2010.-120.

Мартиросов Э. Технологии и методы определения состава тела человека / Э. Мартиросов, Д. М.: Наука, 2006. Мартиросов Э. Состав тела человека: основные понятия, модели и методы / Э.

Мартиросов, С. Руднев // Теория и практика физической культуры. Мартиросов Э. Спортивная деятельность и надежность поведения биологической системы спортсмен / Э. Мартиросов, А. Смоленский // Вестник РАЕН.

Марьяновский А. Функциональное состояние элитных спортсменов лыжников с учетом двигательной асимметрии // Теория и практика физической культуры. Теория и методика физической культуры. М.: ФиС, 1991. Применение аппарата «ANATOMOTOR» в сочетании с медицинским массажем и электростимуляцией сомрех при лечении и реабилитации теннисистов с миофасциальным болевым синдромом // ЛФК и спорт.

Миронова З.С., Морозова Е.М., Спортивная травматология -М.: ФиС, 1976. Л., Петушенко К.В. Методы воздействия на механизмы саногенеза при очаговых поражениях головного мозга // Диагностика и лечение политравм. Никитюк Б.А., Гладышева A.A. Анатомия и спортивнаяморфология (практика). M.: « Физкультура и спорт», 1989.

Николаев Д.В., Смирнов A.B., Бобринская ИГ., Руднев С.Г. Биоимпедансный анализ состава тела человека.

М. Геодезическая карта вологодской области. : Наука, 2009. Способ региональной биоимпедансометрии / Д.

Николаев и др. Патент РФ № 2204938. Патогенные основы клинических проявлений остеохондроза позвоночника //В кн.: Остеохондроз позвоночника. Новокузнецк, 1973. Биомеханика, бионика и симметрия. М.: Наука, 1981.

Подласый И.П. М.: Юрай Т: Высш.

Образование, 2010. Попелянский Я.Ю. Вертеброгепные заболевания нервной системы. Казань, 1983. Поцелуев A.A.

Асимметрия движений / A.A. Поцелуев // Теория и практика физической культуры. Поцелуев A.A. О методике « симметричной» тренировки / A.A. Поцелуев // Теория и практика физической культуры. Прусов П.К., Пискунова JI.B., Самойлов Ю.А. Спортишю-медицинская оценка развития мальчиков подростков // Медицина, физкультура и спорт: Материалы научно-практической конференции.Ижевск, 2000.-С.

Родовые травмы позвоночника и неврология взрослых // Вертеброневрология. Казань, 1994. Теннис: Техника и тактические приемы: 185 упражнений.Ростов н/д: феникс, 2007.

Теннис Техника И Тактические Приемы 185 Упражнений С.савк

Двигательная асимметрия в спорте: метод, разраб для слушателей факульт. И BILIT / A.A.М.: ГЦОЛИФК, 1981. Скородумова А.П. Теннис: учебник для ВУЗов физической культуры. 4.2.-М., 2011.-279. Степанов B.C.

'Симметрия асимметрия' биомеханической структуры движений. СПб: ГАФК им. Лесгафта, 2000. Степанов B.C.

Асимметрия двигательных действий спортсменов в трехмерном пространстве: автореф.Майкоп, 2001. Способ коррекции мышечного дисбаланса позвоночника и паравертебральных областей. Патент на изобретение №2155571 Российской Федерации,- 2000. Майерс Анатомические поезда: Миофасциальные меридианы для мануальной и спортивной медицины.

Эдинбург: Churchill Linvingstore, 2009. Трэвелл и Симоне Миофасциальные боли и дисфункции.М.: Медицина, 2005. Мышечный дисбаланс в детском возрасте: Тезисы докладов конференции. 13-16 марта 1990. Новокузнецк, 1990.

Теннис Техника И Тактические Приемы 185 Упражнений С.савик

Олимпийское руководство по спортивной медицине.М.: Практика, 2011. Хабиров Ф.А., Хабиров P.A. Мышечная боль. Казань.: Книжный дом, 1995. Значение профиля межполушарной асимметриидля спортивной деятельности / Е.Д. Хомская и др.

// Теория и практика физической культуры. Клинические методы диагностики нарушений мышечной деятельности // ЛФК и спорт, медицина. Симметрия-асимметрия в спорте. М.: ФиС, 1992. Преломление общеприродного принципа «симметрия-асимметрия» в физическом воспитании. Чермит; Адыг.

Майкоп, 1993. Чермит К.Д., Мамгетов К.Ю., Мамгетова JI.K. Системно-симметрийный метод оценки здоровья человека. Майкоп, 1994.

Диалектика симметрии и асимметрии в теории спортивной тренировки / К.Д. Чермит // Теория и практика физической культуры. Шкребко А.Н., Горячих Ю.В. Функциональное состояние студентов медиков выпускного курса // Медицина, физкультура и спорт. Материалы научно-практической конф.

Ижевск, 2000, - С. Введение в прикладную кинезиологию. Лекция первая // Мануальная медицина. Проблемы донозологии и предболезни в вертебрологии // Вертеброневрология.

Казань, 1995. Основы прикладной кинезиологии.

// Прикладная кинезиология. 2002.- № 1.- С. Шойлев Димитр. Спортивная травматология. Медицина и физкультура, София, 1986. Психологическая динамика в процессе телшературно-миографического тренинга //Биоуправленпе в медицине и спорте.

Функциональная диагностика мышц / Владимир Янда.М.: Эксмо, 2010. (Цветные иллюстрированные медицинские атласты). Training-induced changes in neural function.

Exercise and Sports Science Reviews 31, 2003. Aagaard, P., Andersen, J.L., Dyhre-Poulscn, P., ct al. A mechanism for increased contractile strength of human pennate muscle in response to strength training: changes in muscle architecture.

Journal of Physiology 534, 2001. P., Simonsen, E.B., Magnusson, S.P., Larsson, В., Dyhre-Poulsen. A new concept for isokinetic hamstring: quadriceps muscle strength ratio. American Journal of Sports Medicine 26, 1998. Aagaard, P., Simonsen, E.B., Trolle, M.

Bangsbo, J., Klausen, K. Isokinetic hamstring-quadriceps strength ratio: influence from joint angular velocity, gravity correction and contraction mode. Acta Physiologica Scandinavica 154, 1995.-421-427. Savers, S.P., Jensen, B.E., Headley, S.A., Manos, T.M. The effects of yoga training and a single bout of yoga on delayed onset muscle soreness in the lower extremity. Journal of Strength and Conditioning Research 18,2004. Brandsma J.W., Schreuders T.A., Birke J.A., Piefer A., Oostendorp R.

Manual muscle strength testing: intraobserver and interobserver reliabilities for the intrinsic muscles of the hand //J Hand Ther. 1995.- Jul-Sep.-Vol.8. Caruso W., Leisman G. A force/displacement analysis of muscle testing //Percept Mot Skills. Positional release techniques. Churchill, living store, 2006, P. Chattanooga group of Encore Medical, L.P.

Теннис Техника И Тактические Приемы 185 Упражнений С.савто

Stabilizer Pressure BioFeedback. Encore Medical Corporation or its affiliates, Austin, Texas, USA.2005.- 183 p. Chow J., Shim J., Lim Y. Lower trunk, muscle activity during the tennis serve //J Sci Med Sport. Clarkson, P.M., Hubal, M.J. Exercise-induced muscle damage in humans. American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation 81.

Clarkson, P.M., Sayers. Etiology of exercise-induced muscle damage. Canadian Journal of Applied Physiology 24, 1999.

Cover K.L., Slasky B.S., Bonadio P. Ascending colon compression by Psoas Muscle Hypertrophy // Am, J. Of Gastroenterol.- 1983.-V.76. №2 - P.119-123.

Mechanisms of muscle fatigue in intense exercise. Journal of Sports Sciences 15, 1997.-P. Gregory, J.E., Morgan, D.L., Proske, U. Tendon organs as monitors of muscle damage from eccentric contractions.

Experimental Brain Research 151, 2003.-P. The clinical postural examination //Agressologie. Oct.-Vol.29.- №10.

Kendall F.P., Kendall-McCreary E. Muskeln: Funktionen und Test. New York; Fischer, 1985. Kenney J.J., Clemens R., Forsythe K.D.

Applied kinesiology unreliable for assessing nutrient status // J. Knudson D., Blackwell J. Upper extremity angular kinematics of the one-handed backhand drive in tennis players with and without tennis elbow // Int. McHugh, M.P., Connolly, D.A., Eston, R.G., Gleim, G.W. Exercise-induced muscle damage and potential mechanisms for the repeated bout effect. Sports Medicine 27, 1999a.-P. McHugh, M.P., Connolly, D.A., Eston, R.G., Kreminic, I.J., Nicholas, S.J., Gleim, G.W.

The role of passive muscle stiffness in symptoms of exercise-induced muscle damage. American Journal of Sports Medicine 27, 1999b. Merlini L., DelPAccio D., Granata C.

Reliability of dynamic strength knee muscle testing in children // J. Orthop, Sports. New insights into the behavior of muscle during active lengthening.

Biophysics Journal 57, 1990. Early events in stretch-induced muscle damage. Journal of Applied Physiology 87, 1999. Motyka T.M., Yanuck S.F. Expanding the neurological examination using functional neurologic assessment part 1: methodological considerations //Int.

Nosaka, K., Clarkson, P.M., McGuiggin. M.E., Byrne, J.M.

Договор размещения. В случае утверждения эскиза размещения рекламы. Такси на линию. Договор размещения рекламы на такси.

Time course of muscle adaptation after high force eccentric exercise. European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology 63, 1991. Nosaka, K., Sakamoto. How long docs the protective effect on eccentric exercise-induced muscle damage last?

Medicine and Science in Sports and Exercise 33, 2001. Nozaki D., Nakazawa K., Akai M.

Muscle activity determined by cosine tuning with a nontrivial preferred direction during isomeiric force exertion by lower limb // J. Perot C., Meldener R., Goubel F. Objective measurement of proprioceptive technique consequences on muscular maximal voluntary contraction during manual muscle testing // Agressologie.

Spec N10.-P. Peterson L., Renstrom P. Sport's injuries. New York: Moshy Year book, 1986.-P. Pluim B., Safran M. From breakpoint to advantage.

Solana Beach, CA: Racquet Tech Publishing, 2004. Sayers, S.P., Dannecker, E.A. How to prevent delayed onset muscle soreness (DOMS) after eccentric exercise.

International Journal of Sports Medicine 5, 2004.-P. Tennis' Lehrplan. Deutscher Tennis Bund.Munchen: BLVNeuausq., 1995.- 180 p.

Теннисная техника Теннис Техника и тактические приемы 185 упражнений пер с франц Исаковой Е Книги, игрушки, всё для дома, семена Исключить отсутвующие книги (495) 109 01 54 Доставка от 0 руб, почтой, курьером, в городах России В кипрских деревнях до сих пор жива традиция « панаиров », сельских праздников, приуроченных ко дню местного святого. В этот день в деревне устраивается большая ярмарка, проходит массовое гулянье, сопровождаемое выступление фольклорных ансамблей. 19 мая турки-киприоты отмечают Праздник молодежи и спорта: проводятся спортивные парады, футбольные матчи и другие спортивно- массовые мероприятия. 30 августа турецко-кипрская община празднует День победы. Это - национальный праздник Турции. 29 октября турецко-кипрская община празднует День Турецкой Республики. На территории Саламиса, древней столицы Кипра, вблизи античного амфитеатра сохранились руины гимнасии, о чём напоминает великолепные мраморные колонны.

Здесь молодежь, изучая философию, литературу и другие науки, занималась легкой атлетикой и гимнастикой, которые и в древности были одним из её любимых занятий. Любовь к спорту возродилась в наше время - на маленьком Кипре существует едва ли не все виды современного спорта. Достаточно сказать, что только на юге острова в настоящее время функционируют 33 спортивные ассоциации, которые объеденяют спортсменов, занимающихся такими видами: легкая атлетика, классическая борьба, дзюдо, конный и парусный спорт, гребля, стрельба, многие виды водного спорта ( плавание, прыжки в воду, водные лыжи и т. Д.), волейбол, футбол, баскетбол, большой теннис, авторалли и другие. Теннис: техника и тактические приемы.

185 упражнений Сав С. Феникс 2007 Все про sport. Аннотация: Ценность книги состоит в том, что автор с самого начала тренерской карьеры записывал каждую учебную ситуацию, учитывая все замечания игроков, участвующих в выполнении этих комплексов. И еще одно достоинство этой книги: она предлагает профессиональным тренерам, которые занимаются физической подготовкой спортсмена, разработки тренировок, в полной мере отвечающие требованиям тенниса в области двигательной и мышечной организации и силовой подготовки теннисиста. Учебные ситуации, которые вы найдете в этой книге, придадут смысл тренировкам спортсмена.

Книга рассчитана на широкий круг читателей. С каждым занятием игровые ситуации, разработанные с учетом тактических приемов в теннисе, позволят спортсмену научиться лучше понимать этот удивительный вид спорта.

Любой тренер по теннису старается найти те упражнения, которые позволили бы игроку развиваться во время тренировок. Временно отсутсвует в продаже.